Сегодня, выбирая продукты в магазине, на глаза часто попадаются товары с надписью на этикетке 0% жира, обезжиренные продукты, маложирные продукты и. т. д. Желающие похудеть набирают таких «безвредных» для фигуры продуктов полные корзины с надеждой, что будут есть и уменьшаться в размерах. Но так ли это?
Неужели производители этих чудо обезжиренных продуктов так озабочены здоровьем и фигурой своих покупателей? Конечно же нет! Это всего лишь навсего маркетинговый ход, приманка, которая срабатывает практически в 100% и приносит огромную прибыль.
Обезжиренные молочные продукты практически безвкусны, поэтому, в них добавляют больше сахара, соли, усилителей вкуса (например, глутамат натрия), что оказывает больший вред организму, чем товары с нормальным содержанием жира. Если убрать из молока весь жир, то оно превратится в полупрозрачную жидкость, вряд ли кто-то захочет употребить такой продукт. И тут на помощь приходит химия.
Поэтому, люди, так старающиеся похудеть — толстеют «на глазах».
Стоит ли рисковать своим здоровьем, поглощая обезжиренные продукты, от которых не получишь желаемого эффекта? Думаю, что нет.
Нужно использовать давно проверенный и действенный способ похудения — меньше есть (5-6 раз в день маленькими порциями)!
P.S. Несколько фактов напоследок:
* Ученые предполагают, что употребляя еду из посуды синего цвета, человек быстрее насыщается. И, благодаря этому факту, изобрели чудо-очки с синими стеклами.
* Чтобы меньше съесть, нужно перед тем, как начать есть блюдо, нужно его понюхать в течении нескольких минут. так в мозг поступит сигнал о насыщении.
* Чтобы способствовать похудению спать нужно обнаженными, т. к. уровень гормона стресса — кортизола уменьшается, при этом сохраняется энергия и контролируется чувство голода. Но спать нужно не менее 6 часов.
Будьте здоровы! 🙂
Абсолютно согласна с Анной. Еще добавлю, что всеми любимый кальций не всасывается из обезжиренного творога, потому что для его усвоения нужен жир. И вообще нужно бояться не жиров, а углеводов. Поскольку только от них мы набираем вес, особенно, если едим с жирными продуктами. А жиры женщине просто необходимы, поскольку это ее красота и молодость. Хотите выглядеть сушеной воблой — ешьте обезжиренные продукты)))
Сейчас начала усиленно интересоваться своим здоровьем и узнала для себя ужасную вещь. Многие специалисты утверждают что молоко и молочные продукты вообще нельзя есть взрослому человеку не то что обезжиренные. Для меня это был настоящий шок так как я выросла на домашнем молоке и возможно я бы повозникала но судя по проблемам моим с суставами что-то в этом есть. Кстати, у моих сестер, мужа и его братьев и сестры такие же проблемы с суставами и позвоночником (они то же росли на своем молоке). Поэтому я пересмотрела полностью свой рацион питания. Не знаю что будет но потом расскажу)))
слышала, что свое молоко (парное) нужно обязательно перед употреблением прокипятить, так как в свежем содержаться какие-то бактерии, которые со временем вызывают болезнь, которая развивается постепенно. Это вроде Е. Малышева рассказывала в своей программе:)
если честно меня всегда напрягало,что в твороге 0% жирности, это слегка нереально. И безвкусно. Безумно долго спорила с тренером, теперь ваша статья — как неопровержимый факт будет распечатана и предъявлена ему)Чтобы не кормил гадостями!А вот про спать голой — -это удивительно, но классно!Особенно летом!Надо попробовать!
Попробуйте, это действительно другие ощущения, легкости что ли 🙂
Сама не покупаю обезжиренные продукты, а вот мама у меня покупает, потому как жирное ей нельзя. А советы по похудению интересные, надо попробовать.
Вот чего никогда не делала, так это не покупала обезжиренные продукты. А теперь тем более не куплю, после прочтения этой статьи
и не стоит этого делать)
Понятно, что нос не всегда способен быть украшением лица. И поделом ему — пусть нюхает крохи хлеба и подаёт сигналы мозгу, что насыщение наступило. Отличный совет и с синими очками, да и другие просто супер. Спасибо.
ароматы действительно способны так обмануть наш мозг)
Никогда не покупаю обезжиренные продукты, наоборот, молочное люблю не менее 3,2%. И ничего, с весом проблем нет. Просто никогда не ем слишком много и не тороплюсь за едой, это тоже помогает быстрее ощутить сытость. А вот нюхать несколько минут перед тем как съесть не пробовала :), нужно проэкспериментировать. Насчет же стакана воды хочется сказать, что он разбавляет желудочный сок и снижает его кислотность, от этого пища хуже усваивается и патогенные микробы, если они есть в продукте, имеют все шансы прорваться дальше в кишечник и вызвать отравление.
в обезжиренных продуктах толку нет никакого, поэтому лучше брать с нормальной жирностью, и вкуснее и полезнее)
Да, фокус со стаканом воды за пятнадцать минут до еды, работает! И еще, подольше жевать, и класть еду в маленькие тарелочки, объем еды визуально увеличивается — тоже проверено! Даже все и не съедаешь… А обезжиренные продукты, это самообман, не стоит, думаю…
совсем не стоит, это уже не молочка, а химия)
Слышала, что еще полезно выпить стакан воды перед едой — тогда и чувство голода притупится и мечта в желудке будет меньше.
Я согласна, что не стоит гнаться за обезжиренными продуктами. Лучше больше двигать и есть больше овощей и фруктов.
да, Вы правы)
Вот это да-чтобы похудеть нужно спать голым.Интересно!
да, и этот факт научно доказанный)
Травят нас на каждом шагу. Я тоже скептически отношусь к обезжиренной продукции, нет в ней ничего хорошего и полезного для фигуры и здоровья в целом.
да, напряженка сейчас со здоровыми продуктами)
Никогда не возникало желание купить такие продукты. Как оказывается, не зря 🙂